飽食の時代といわれる現代。食べ過ぎていることが健康レベルの低下を招いているとのことから、一定の期間、食を断つ「ファスティング」がヘルスコンシャス層のトレンドになりつつあります。ファスティングを実践することが健康レベルアップに数々の素晴らしい効果があることは、多くの研究で明らかになっています。一口にファスティングといっても、さまざまな方法がありますが、今回は、「ホリスティック療法」の基本としてホリスティック栄養学ですすめる、「生ジュース・ファスティング」について伝授します。 細胞レベルから、安全、確実に若返る なぜ、ファスティングにそんな効果があるの？ 消化器官に休息をあたえることでのメリット …
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